来说……灵米和低级妖兽之中蕴藏着的那点灵气，真的就少得可怜了，哪怕吃得再多，对他们的修为也不会有多大的好处。
但是，用来当作裹腹之物，填饱肚子还是很不错的。
一般修真者在元婴期之前，都还无法做到完全辟谷的。当然……如果你非要辟谷，那就只能长期服用辟谷丹，这样的话不吃饭也是没有问题的。
而这些修真者，就算是不指望着能从食物之中摄取到多少的天地灵气、不指望靠着吃来提升修为，但是……平时肚子饿了，也不是什么东西都可以乱吃的。
修真者修的是自身，如果不想放弃肉身当一个鬼修，那就必须时刻不停地注意修炼自己的身体。
随着修为不断的提高，修真者身体中的杂质就会渐渐地被洗炼出来，直到最后……若是有机会可以破碎虚空，进入上界，再进入一次转生池进行一番洗炼的话，就可以将自己的这具肉身彻底洗去尘埃，变成真正的无垢仙体。
虽然下界的修真者在飞升之前，都不太可能成就真正的无垢之体，但肯定也是越纯净、身体之中的杂质越少就越好。
而普通人所吃的肉食及五谷杂粮，其中的杂质颇多，对于修真者来说……哪怕是饿着肚子，也比吃一肚子的五谷杂粮要好。
因为前者你最多只会有些饥饿的感觉，但只要吸收到天地灵气，就几乎不可能会饿死。但若是长期食用一些凡人的食物，那就只会让自己的身体再又重新积沉下一些杂质。
这种情况在低境界时可能还会不显，但到了元婴期之后……身体中的杂质太多，甚至有可能会影响到境界的提升。
所以呢，对于修真者来说……不管你修为是高是低，不管那些灵米等灵食对于自己的修炼是否有帮助，都是不可离开的。
卢山现在已经是炼气期巅峰的境界……这个境界说高不高，说低也不算太低！
炼气期是这个世界修真者中的第一个境界，基本上还是在新手村里混的那种！
在流云宗这种门派里，如果你不能突破到筑基期的话，甚至连进入内门的资格都没有！所以，这个境界当然不高了！
但卢山却又偏偏已经是炼气期巅峰，是属于只差一步就能筑基的那种！那么……就算他还是一只菜鸟，但也算是菜鸟中个头儿最大的那只了！
尽管还没出新手村，差不多也可以在新手村里称王称霸了！
而最尴尬的就是……他现在的这个境界，丹田中的真元已经积蓄到了这一个阶段的极限，也可以算是到达瓶颈期了吧！
如果想让身体中的真元再多一些，那就只有找到筑基的宝物，突破到筑基期之后，才有可能打破现在丹田的容量极限，骤时他的丹田将会发生一次天翻地覆的变化，也会使得他丹田的容量进一步的扩充。
但现在这情况……他在没有筑基之前，那就真的是一点丁儿真元也难以再多容纳进去了！
可是卢山自己不知道啊！
他在发现自己已经有了真元，算是一名修真者，应该可以把身体中那些天地灵气给炼化掉了，然后就开始兴致勃勃地再次按照那个什么流云锻体功的第一阶段运功法门，将丹田中那团澎湃的真元给导引出来，在他的经脉之中势若奔河一般地流淌了起来。
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